着るだけで腹筋を鍛えるシャツ

当サイトでは、「着るだけで腹筋を鍛えるシャツ」と噂の加圧インナーシャツについてまとめているぞ。

編集部

巷で話題になっている、「着るだけで腹筋を鍛えられる」「着るだけで腹筋が割れるorシックスパックになれる」など言われている加圧インナーシャツはご存知だろうか?

着るだけで腹筋が鍛えられるなんて夢のような話で信じられないという人も多いだろう

この加圧インナーシャツの真相は半分正解(ホント)で半分不正解(嘘)だ。

着るだけで腹筋を鍛えるシャツの真相
  • 85%嘘:着るだけでは腹筋を鍛えることは正直難しい…
  • 15%マジ:ネットで、着るだけで腹筋が割れたステマ記事があるため…

「着るだけで腹筋が割れたり」「着るだけで腹筋を鍛えたり」する過度な効果は、期待してはいけないが、加圧シャツを着ないより、着てトレーニングをした方が絶対に良い。

加圧シャツを着ると、姿勢がキレイになるし、トレーニングの負荷も少しアップする感じがするぞ!

編集部

1番注意しないといけないのは、加圧インナーシャツ選びだ。選び方を間違えると、トレーニング効果、腹筋が割れる効果も変わってくる。

加圧インナーシャツが流行り始めてから、たくさんのメーカーから発売されているが、中には効果薄い加圧インナーシャツもある。

ガチの加圧インナーシャツ、嘘に近い加圧インナーシャツもあるからガチの加圧シャツを選ぶようにしないといけない。

今まで少ない給料の中で、「総額45,000円以上」かけて色々なメーカーの加圧シャツを買って、比較してみて実際によかったのをまとめたので、是非参考にして欲しい。

着るだけで腹筋をバキバキに鍛える加圧シャツランキング

当サイトのランキング基準
  • スパンデックス繊維の数
  • コストパーフォーマンス
  • 口コミ、レビュー、評価の高さ
  • 知名度の高さ

【着るだけで腹筋を鍛える加圧シャツランキング】
1位 ビダンザビースト

ビダンザビースト

価格 4,212円
スパンデックス繊維割合 18%
評価 ★★★★★(S+)

今売れてます

ビダンザビーストの低評価
  1. カラーはホワイトしかない
  2. 単品で買うと送料が少し高い
ビダンザビーストの高評価
  1. スパンデックス繊維の配合量が金剛筋シャツに続いて2位の数
  2. 5枚セットのコスパがグッドで30日間の保証も付いている
  3. スパッツのセットのコースも用意されている
最近人気急上昇しているビダンザビースト。私もつい最近購入したがそこそこいい感じの加圧力。ビダンザビーストは加圧シャツ以外にもスパッツもあるので、試してみたいって感じだ。

編集部

【着るだけで腹筋を鍛える加圧シャツランキング】
2位 金剛筋シャツ

金剛筋シャツ

価格 4,536円
スパンデックス繊維割合 20%
評価 ★★★★★(SS+)
金剛筋シャツの低評価
  1. 他の加圧シャツよりコスパが悪い
  2. 慣れていないと少し痛いかもしれない…
  3. 破けやすいレビューが少し目立つ
金剛筋シャツの高評価
  1. 加圧インナーシャツでもっとも大事なスパンデックスの数が最多
  2. 知名度が断トツで高い加圧インナーシャツ
  3. 加圧シャツランキングを独占している
ずば抜けて知名度が高く、スパンデックス繊維の数が加圧インナーシャツ業界でも最多がポイントの金剛筋シャツ。加圧インナーシャツ選びに迷ったらとりあえず金剛筋シャツを選んでおきたいところ。

編集部

【着るだけで腹筋を鍛える加圧シャツランキング】
3位 マッスルプレス

マッスルプレス

価格 4,298円
スパンデックス繊維割合 5%
評価 ★★★★★(A+)
マッスルプレスの低評価
  1. 加圧力がいまいち感じられない
マッスルプレスの高評価
  1. 5枚セットが加圧インナーシャツの中でもこすとパフォーマンスがピカイチ
  2. 人気YouTuberのぷろたんが愛用している加圧インナーシャツ
  3. ほどよい加圧力なので、長時間着ていても疲れない
人気YouTuberのぷろたんが愛用していることで、話題になっているマッスルプレス。1番の注目するところは、5枚セットで買うと1番コスパが良いところだ。そこそこの加圧力なので、24時間着ていても疲れないのもポイントだ!寝る時は着ないようにな!後無理はしてはいけないぞ!

編集部

【着るだけで腹筋を鍛える加圧シャツランキング】
4位 シックスチェンジ

シックスチェンジ

価格 3,980円(税抜)
スパンデックス繊維割合 18%
評価 ★★★★☆(A)
シックスチェンジの低評価
  1. 腹筋周りの加圧力が少し物足りない感触
  2. コスパはあんまりよくない
シックスチェンジの高評価
  1. スパンデックス繊維の配合量は18%
  2. 10日間の返金保証が付いている
  3. そこそこの安定の加圧力
スパンデックス繊維の配合量が、18%あるので、金剛筋シャツに負けないぐらいの加圧力を感じられるはずだろう。調査時はMサイズが品切れになっていて、発送まで1ヶ月先だった…欲しい人は早めに予約注文しておくといいだろう。

編集部

【着るだけで腹筋を鍛える加圧シャツランキング】
5位 バルクアップアーマープロ

バルクアップアーマープロ

価格 3,780円
スパンデックス繊維割合 5%
評価 ★★★★☆(A)
バルクアップの低評価
  1. 加圧力がいまいち感じられない
バルクアップの高評価
  1. 1枚単品購入は加圧シャツの中でも安い方
  2. 加圧インナーシャツ業界初の10日間の返金保証がある
  3. そこそこの安定の加圧力
1枚単品で購入すると、3780円と金剛筋シャツ、マッスルプレスと比べると少し安い。加圧力、引き締め効果など平均並だけど、返金保証もあるし加圧インナーシャツが初めての方にオススメしたい一品だ。

編集部

ネットで話題の加圧インナーシャツの比較表

スマホで見ている人は、スライドで動かせますぞ!

編集部

評価 価格 スパンデックス繊維数 カラー数 サイズ 知名度
金剛筋シャツ SS 4,200円(税抜) 20% ブラック、ホワイト Mサイズ、Lサイズ
ビダンザビースト S 3,900円(税抜) 18% ホワイト Mサイズ、Lサイズ
マッスルプレス A+ 3,980円(税抜) 5% 5種類 Mサイズ、Lサイズ
バルクアップアーマー A 3,780円(税込) 10% ブラック、ホワイト Mサイズ、Lサイズ
阿修羅圧(アシュラーツ) A 3,980円(税込) 5%? ブラック Mサイズ、Lサイズ
SIX-CHANGE B 3,980円(税抜) 18% ブラック Mサイズ、Lサイズ
ウルトラシックス B 2,980円(税抜) 8% ブラック、ホワイト Mサイズ、Lサイズ
パンプマッスルビルダー A 3,480円(税抜) 10% ブラック Mサイズ、Lサイズ
DANXY(ダンシー) B 3,980円(税抜) 18% ブラック、ホワイト Mサイズ、Lサイズ

※ 価格は調査時の価格です。キャンペーンなどで変動あり、販売が終了している物もあるかも…

着るだけで腹筋がバキバキに割れる加圧シャツの勘違い

着るだけで腹筋がバキバキに割れる加圧インナーシャツのよくある勘違いについてまとめてみたぞ!勘違いしてしまっている人は、しっかり理解しておくんだぞ!

編集部

1.着るだけで腹筋がバキバキに割れる、シックスパックになるは勘違い

冒頭でも書いている通り、加圧インナーシャツを着るだけで腹筋がバキバキに割れる、鍛えられる、シックスパックになるは、半分正解で半分不正解だ。なぜ、半分正解で半分不正解なのかというと…

半分正解と半分不正解の理由
  • 実際に加圧インナーシャツを着て腹筋が割れた人もいる
  • 加圧インナーシャツを着ても全然腹筋が割れない人もいる

実際に加圧インナーシャツを着て、腹筋が割れたり、シックスパックになった人もいるみたいだ。しかし、加圧インナーシャツを着ても腹筋が全く鍛えられている感じがしない、バキバキにならない人もいる。

だから、半分正解で、半分不正解なのだ。

着るだけで痩せるとか、着るだけで鍛えられるという甘い考えはダメだ!と私は個人的に思っていて、これは甘えだと思っている。

着るだけで腹筋がバキバキに割れるというより、着るだけで腹筋がバキバキに割れやすくなるといった解釈のほうがいいと思う。

普通のTシャツでトレーニングをするより、加圧インナーシャツや着圧シャツ、アンダーアーマー、コンプレッションウェアなどを着た方が、トレーニング効果がアップする。

着るだけで腹筋がシックスパックに割れるという甘い考えは捨てよう!

あくまでも、加圧インナーシャツは普段のトレーニングの補助的な役割といった感じで着るようにしよう!着るだけで腹筋がバキバキに割れたり、筋肉ムキムキになっていたら、この世の人達は皆ムキムキだ!

編集部

2.24時間加圧インナーシャツを着ていても大丈夫

加圧インナーシャツの公式サイトで、よく見かけるのは、24時間着るだけで加圧トレーニングができるという広告。24時間ずっと加圧インナーシャツ着ている=筋肉を休める時間がない状態になる。

本格加圧トレーニングを比べると、加圧シャツを着ているだけの加圧トレーニングには差がある。24時間着ていても大丈夫といえば、大丈夫だが、筋肉を休める時間も必要であり、休めることも筋トレの一つだ。

早く腹筋をバキバキに割りたい、ムキムキになりたい、アスリートみたいに細マッチョになりたいから24時間加圧シャツを着て、加圧トレーニングをするはおすすめしないぞ!寝る時は、しっかり脱ぐ、休む時は加圧インナーシャツを着ない、コレをしっかり守ろう!

3.着るだけで本格加圧トレーニングができるは勘違い

加圧インナーシャツを着るだけで、本格加圧トレーニングができるという勘違いをしている人も中にはいるのではないだろうか?私も加圧インナーシャツを愛用するまで、着るだけで本格加圧トレーニングができると勘違いをしていた。

そもそも、本格的な加圧トレーニングは、専門のトレーナーの指示に従って行わないと危険を伴ってしまう場合があると言われている。

「加圧シャツ人気口コミランキング3選|加圧シャツおすすめ比較ナビ 」でも書かれているが、加圧インナーシャツを着るだけで本格加圧トレーニングができるのではなく、プチ加圧トレーニングができるといった考えにする方がいいと言われている。

着るだけで腹筋を鍛える加圧シャツの口コミと評価

人気な加圧インナーシャツを全部買って口コミやレビューと評価をしているぞ。この加圧インナーシャツ実際にどうなの?ステマ無しのガチの評価なので、参考にして欲しいぞ!

編集部

1:金剛筋シャツのレビュー

金剛筋シャツの口コミと評価

金剛筋シャツの評価
加圧力
(5.0)
かっこよさ
(5.0)
コスパ
(3.0)
知名度
(5.0)
総合評価
(4.5)

知名度がマックスと言っても過言ではない人気の「金剛筋シャツ」。これはマジでオススメの加圧シャツだ。加圧力、かっこよさは申し分ない。コスパはちょこっと他の加圧インナーシャツと比較するとそこまでよくないが、加圧力がまじで素晴らしい。

スパンデックス繊維の割合がずば抜けて高いし、締めつけ感も半端ではない。逆にちょっと締め付けすぎぃ!と言うまである。金剛筋シャツ買ってみようかなぁって少しでも迷ったら買いと言っていいだろう!


編集部の最終評価:SS

締め付け力が最高だった 評価:90点

金剛筋シャツは、腹筋だけではなく、二の腕辺りもしっかり加圧されている感じがよかった。脱いだ後、加圧されている跡が残るぐらいの強さだった。最初は正直痛かったが…

良い口コミ

他の加圧シャツとは比べ物にならない 評価:95点

他の加圧シャツを悪くは言いたくないが、他の加圧シャツと比べ物にならないぐらいしっかり加圧されている。金剛筋シャツを着て、腹筋したら、まじ筋肉痛になった。

良い口コミ

私には痛かったし合わなかったかった 評価:55点

金剛筋シャツはガチで痛い。私は少しガリガリ体型なので、少し体に合わなかった感じでした。ちょっと鍛えてから、出直してまた着てみたいと思います。評価は今のところマイナス評価。

悪い口コミ

2:マッスルプレスのレビュー

マッスルプレスの口コミと評価

マッスルプレスの評価
加圧力
(4.0)
かっこよさ
(4.0)
コスパ
(5.0)
知名度
(4.0)
総合評価
(4.0)

日本サプリメントフーズが販売しているマッスルプレス。人気YouTuberのぷろたんが愛用していることで、人気度、知名度もそこそこ高い。加圧力、かっこよさに関しては、ずば抜けて高いってことはないがそこそこある。

マッスルプレスの1番魅力的なところは、コスパだ!5枚セットで買うと1枚プラスで合計6枚セットになる。加圧インナーシャツの中でもこの5枚セットがマッスルプレスが1番今のところコスパが良い。コスパ意識が高い系男子にオススメの加圧インナーシャツだ。


編集部の最終評価:A+

長時間着れそうな加圧シャツ 評価:93点

マッスルプレスは、ガリガリの私でも全然痛くないし、ちょうど良い加圧力って感じの加圧シャツでした。長時間着ていても大丈夫かなってのが印象的。

良い口コミ

カラーバリエーションが豊富 評価:89点

他の加圧シャツと違って、マッスルプレスはカラーバリエーションが豊富なのは評価したいところ。腹筋も鍛えたいし、おしゃれも楽しみたい方はマッスルプレスはおすすめだと思うぞ。

良い口コミ

あんまり効果を感じられない 評価:50点

金剛筋シャツで慣れているせいなのか、マッスルプレスはあんまり加圧の効果を感じることができなかった。ウエスト引き締め効果あるみたいだが、あんまりだった…

悪い口コミ

3:Vidan ザビーストのレビュー

Vidan ザビーストの口コミと評価

ザビーストの評価
加圧力
(5.0)
かっこよさ
(5.0)
コスパ
(2.0)
知名度
(3.0)
総合評価
(3.5)

一時期楽天市場のデイリーランキングで1位になったことがある加圧インナーシャツの「Vidan ザビースト」。加圧力も中々あり、何よりかっこいい。加圧インナーシャツはUネックタイプが多いが、Vidan ザビーストは軽いVネックタイプになっている。

加圧インナーシャツが入ってる箱もマジでかっこいいし高級感があった。マイナスポイントは、加圧インナーシャツの色が白色しか選べないってこととコスパがあんまりってところだ。私は加圧シャツは黒一択マンなので、白しかないのは少し残念だと感じた。


編集部の最終評価:S+

ちょっと痛いけど、そこそこ良いと思った 評価:79点

ビダンザビーストは、金剛筋シャツに続いてのスパンデックス繊維の配合量の18%。加圧力は結構あって、やや痛いと感じるが、まぁなんとか着てトレーニングができた。

良い口コミ

今自分の中で1番熱い加圧インナー 評価:97点

ステマっぽくなってしまうが、今私の中で1番熱い加圧インナーシャツだと感じている。腹筋もばりばり加圧されているし、かっこいい。着るだけで腹筋がいじめられている感じがする。

良い口コミ

バランスが良い加圧インナー 評価:80点

最近はビダンザゴーストが発売されたと耳をして試しにビーストの方を着てみたけど、中々いい感じだった。加圧力もデザインもバランスが良いと感じた。

悪い口コミ

4:バルクアップアーマープロのレビュー

バルクアップアーマープロの口コミと評価

バルクアップの評価
加圧力
(3.0)
かっこよさ
(3.0)
コスパ
(4.0)
知名度
(3.0)
総合評価
(3.5)

バルクアップHMBプロ(HMBサプリ)でお馴染みのバルクアップから加圧インナーシャツが発売されたので、早速買ってみた。加圧力もかっこよさもそこそこ平均並みといった感じだった。めっちゃ良いってこともなく、めっちゃ悪いってとこもないってのが印象だ。

1枚単品の値段は税込みで3780円なので、加圧インナーシャツランキングでもお馴染みのメーカーと比べると少し安い。コスパ的には良いと感じた。ただ、袋に入っているだけだったので、何も高級感もなかったのが少し残念だった。

5:スリムゼウスのレビュー

スリムゼウスの口コミと評価

スリムゼウスの評価
加圧力
(4.0)
かっこよさ
(4.0)
コスパ
(4.0)
知名度
(4.0)
総合評価
(4.0)

今かなり人気で、勢いのあるスリムゼウスを一言でまとめると、平均的な加圧インナーシャツといった感じだ。すんごい加圧力が高いってこともなかったし、すんごいコスパが良いってこともなかったし、ださくもなかった。

平均的な加圧シャツといった感じだった。加圧インナーシャツを初めて着る、加圧シャツっていったいどんなんだろうと初心者の方にオススメかもしれない。めっちゃ良いと噂ほどではなかったといった感じだ!

加圧インナーシャツを着て私が普段行っているトレーニング(筋トレ)

腹筋をバキバキに割るため、ムッキムキの身体作りのために加圧インナーシャツを着て、私が行っている筋トレをいくつかご紹介していくぞ!

編集部

1:腹筋ローラー(アブローラー)で腹筋強化

Amazonなどで1000円ぐらいで買える腹筋ローラー(アブローラー)を使って腹筋を鍛えている。以前までアブローラーなんて使って腹筋を鍛えていなかったが、YouTuberの「サイヤマングレート」の大ファンでアブローラーで鍛えるようになった。

加圧インナーシャツを着なくてもアブローラーだけの腹筋の筋トレだけでも十分効果が期待できるが、加圧インナーシャツを着ることで、さらに効果が期待できるといっていいだろう。

サイヤマングレートのシックスパックを超えたエイトパックマジで羨ましいし、かっこいいな。女性はもちろん、男の俺も惚れてしまうぜ。

編集部

2:ぶら下がり健康機(懸垂マシン)で上半身強化

上腕二頭筋や上半身の強化といえば、やっぱり懸垂と勝手に私は思っている。ウエイトトレーニングとかもいいと思うが、器具が高かったり、ジムに行く必要もあるからウエイトトレーニングは私はたまにしかしていない。

自宅で簡単に懸垂で筋トレができるグッズといえば、やっぱりぶら下がり健康器(懸垂マシン)だ。5000円〜10000円ぐらいで買えるので、コスパはそこそこ良いと感じている。

ぶら下がり健康器以外にも、どこでもマッチョという懸垂マシンもオススメだ!こちらもサイヤマングレートが愛用している筋トレグッズだ。ドアに引っ掛けて懸垂ができる。ドアが壊れる、転落しそうといった心配があるがちゃんとした作りになっているので、大丈夫だろう。

3:ウォーキングなどの有酸素運動

加圧インナーシャツを着て上半身のトレーングばかりやっているだけではなく、下半身のトレーニングもマッチョになるためには必須だ。ウォーキングやランニングなどの有酸素運動も適度にしているぞ。

ただ、私は体力があまりないので、ウォーキングだけでランニングはほとんどしていない。ちょっと走っただけで、死にそうになってしまうからだ!ウォーキングなどの有酸素運動はもちろん、スクワットなどの下半身のトレーニングも大事だぞ。

加圧シャツのメリットとデメリットも理解していこう!

加圧シャツはメリットばかりのイメージがあるかもしれないが、デメリットも存在する。加圧シャツをこれから着る人は、しっかりメリット、デメリットを理解した上で着るといいと思うぞ!

加圧シャツのメリット

1.姿勢矯正効果

姿勢矯正効果

マッスルプレス公式サイトより

加圧シャツというと、腹筋を鍛えることのイメージが強いかもしれないが、腹筋以外にも加圧される場所がある。

各部位が加圧される、背筋を伸ばす効果も加圧シャツにはある。その効果によって、きれいな姿勢を導いてくれるのだ。

実際に着てみるのがてっとり早いと思うぞ!しっかり姿勢が矯正されている感じがあるし、猫背気味の人にもおすすめだ!悪い姿勢で筋トレはケガの元だぞ!

編集部

2.自宅でプチ加圧トレーニングができる

専用の加圧ベルトを使った本格的な加圧トレーニングができないが、プチ加圧トレーニングなら加圧シャツを着て自宅でできる。

あくまでも、プチ加圧トレーニングなので、ほんの気持ち程度と思っておくといいだろう。ガチの加圧トレーニングは、血流を制限するので、専門のインストラクター付き添いの元、行うのが基本だ。

加圧シャツは、加圧ベルトのような圧力はほとんどないため、専門のインストラクターが付き添わなくても大丈夫だ。

繰り返しになるが、加圧シャツの加圧トレーニング効果は、プチ加圧トレーニングだ。

編集部

3.筋トレの負荷がほんの気持ち程度上がる

加圧シャツを着ると筋トレの負荷が上がった気持ちになるというのは、意外と有名な話。ガッツリ負荷が上がるって訳ではないが、ほんの気持ち程度なら上がる。

加圧シャツの効果の口コミやレビューを見ると以下のようなことをよく目にする。

  • 加圧シャツ着て筋トレしたら、マジ筋肉痛になった
  • 加圧シャツを着たら、なんか汗いつも異常にかくんだけど…
  • ベンチプレスいつも異常に効いている感じがする

私も筋トレをする時は、ほぼ90%加圧シャツを着ているが、確かに着ている時と着ていない時とで、筋肉に効いている感じが違う。

最近ダンベルで上腕二頭筋を鍛えているが、上腕二頭筋の負荷も上がった気がするぞ!

編集部

加圧シャツのデメリット

1.コストパフォーマンスがいまいちよくない

トレーニングシャツ、トレーニングウェア、コンプレッションウェア、アンダーアーマーとか色々ある。

メーカーによってコスパは様々だが、メーカーにこだわりが無ければお手頃価格で買えるものが多い。

加圧シャツにもメーカーがたくさんあるが、安くても3000円以上する。しかも、耐久性がいまいちなため、破れたりするのでその都度新しい加圧シャツを買わないといけない。

コスパは最悪までとは言えないが、良いとは言えないだろう。加圧シャツにはまる前までは、私は数百円のタンクトップで筋トレしていたからな…最初は高いのがかなりネックだった…

2.破けてしまうことが多々ある…耐久性が悪いメーカーも…

「金剛筋シャツの脇の部分が破ける!穴が空く」の記事でも書いているが、加圧シャツは意外と破けたり、穴が空いたりするこがよくある。

着脱時に穴が空いたり、破けたりすることが多いので、むやみに脱いだり、着たりしてはいけない。慎重に脱ぐ、着るようにしないとせっかく高い加圧シャツが無駄になってしまう。

加圧シャツを洗濯したら破ける報告も多数ある。加圧シャツを洗濯する時は、洗濯機で回さず、手洗いすることが推奨されている。少し手間がかかるのもデメリットだ。

これから加圧シャツを買う人、洗濯機で破けたことがある人は、手洗いで加圧シャツを洗うようにするように。ちなみに私はお風呂場でいつも手洗いしています…

メリット、デメリットおさらい

メリット

  • 姿勢矯正効果が期待できる
  • 自宅でプチ加圧トレーニングができる
  • 筋トレの負荷を気持ち程度上がる

デメリット

  • コストパフォーマンスが悪い
  • 脇の部分に穴が空く、破ける場合がある

着るだけで腹筋をバキバキに割る鍛える加圧インナーシャツのまとめ

この記事のまとめ
  • 着るだけで腹筋をバキバキに鍛えることは少し難しい
  • 加圧インナーシャツを着てトレーニング効果をアップして腹筋を鍛える
  • 着るだけで腹筋を割りたい(シックスパック)は甘え
  • 加圧インナーシャツで断トツでオススメなのが、ビダンザ・ビースト
この記事を書いた人

名前:着るだけでバキバキは甘え
趣味:アニメ見ながら筋トレ
愛用:金剛筋シャツ

着るだけで腹筋をバキバキに鍛える加圧シャツを着ても、はっきり言ってシックスパックになるのは難しい。しかし、加圧シャツを着て腹筋などのトレーニングをすることで、割れる可能性が上がる、筋トレ効果をアップすることができる。

着るだけで痩せるとかマッチョマンになれるとかスレンダーマッチョになれる、甘い考えはしないようにな!●●だけに騙されないようにしよう!

読んで字のごとくスレンダーなマッチョだ!
細マッチョは女性が1番望んでいる体型みたいだぞ!細マッチョになったらもしかしたら、モテるかもしれない。加圧インナーシャツを着て目指せ細マッチョ。
ゴリマッチョはゴリゴリのマッチョのことだ。ゴリラみたいに強そうで、ムッキムキのゴリゴリマッチョのこと。女性からそこまで好まれていない体型だが、筋トレが大好きな俺たちに取ってはゴリマッチョは最高の体型だ!

着るだけで腹筋が割れるTシャツってホントなの?

着るだけで腹筋がバキバキに割れると人気な加圧インナーシャツだが、着るだけで腹筋が割れるってことは確率的に低い。着るだけでも腹筋を鍛える効果があるが、それは甘えだ!加圧インナーシャツを着て腹筋をしまくるべし!

ユニクロで加圧シャツって売っているの?

ユニクロについてあまり詳しくない管理人だが、少なくともユニクロでは金剛筋シャツとかビダンザビーストは販売されていないぞ。

加圧インナーシャツを着ると姿勢がよくなるってマジ?

姿勢が良くなるのは、加圧インナーシャツの1つの売りだ。正しい姿勢をキープしてくれる効果がある。正しい姿勢で筋肉トレーニングをした方が効果がアップするからな。デスクワークをされている方、猫背気味の方に超絶おすすめするぞ!

着るだけで腹筋をバキバキに割れるはマジ?|コンセプト

当サイトをのコンセプトをいくつかご紹介しているぞ!

編集部

1:管理人が買ってみてよかった加圧シャツのみ掲載&レビュー

当サイト(着るだけで腹筋をバキバキに割れるはマジ?|加圧シャツ筋トレナビ)で掲載&レビューしている加圧シャツやランキングに入っている加圧シャツは管理人が実際に買ってみてよかった加圧シャツのみ掲載&レビューをしている。

実は買ってみてあんまりだった加圧シャツはたくさんある。加圧力、着るだけでも腹筋鍛えれそう、コスパなどを比較してランキングを作っている。

実際にホントに買ってみてよかった加圧シャツのみ掲載、レビューする。コンセプトの1つ。内の会社の加圧シャツ紹介してください!掲載していただいたら、広告料払います!!みたいなのは受け付けていない。

もし、提供してもらって実際にマジでよかったらもしかしたらレビュー&掲載するが、基本は、実際に買ってみてよかった加圧シャツのみをコンセプトにしている。ホントに良い加圧シャツをあなたへ…みたいなwww

2:着るだけで腹筋がこんなにバキバキに!ムキムキにみたいなのはなし

加圧シャツのブログ、ダイエットドリンクやダイエットサプリなどのブログ、HMBサプリとかその他色々なサイトやブログの中に飲むだけで、着るだけでこんなに痩せました!みたいな写真はたくさん出てくると思う。

3:少しでも加圧シャツの良さをみんなに伝えたい

加圧シャツと出会ってから、私の筋トレのモチベーションがかなり変わった。筋トレは元々やっていたが、ムッキムキにまでなっていなかったし、たまにサボることもあった。しかし、加圧シャツと出会ってから、私の筋トレのモチベーションは上がりっぱなしだ。

着るだけで正しい姿勢がキープされるから、トレーニング効果もアップしているだろうし、疲労感もかなりアップした。加圧シャツを着てジムでトレーニングで汗を大量にかいた後のビールが最高ということもみんなに味わってもらいたい。

中には本当なのもあると思うが、果たしてどうなのだろうか…飲むだけでマイナス5キロ、着るだけでマイナス5キロ、着るだけで腹筋バキバキに、ムッキムキ、細マッチョになったみたいなのはどうなのって思います。

おそらく80%の方が、あんなの嘘っぱちだ!って思うのではないだろうか。効果には個人差があるから、着るだけでこんなにムキムキになったなどの写真は一切掲載しないようにしている。

ブログタイトルが、着るだけ腹筋がバキバキにとなっているが、本文では着るだけで腹筋を鍛えるのは甘えだと解説をしている。〇〇だけというのは基本ダメ。加圧シャツを着て、トレーニングこれが腹筋を割る、シックスパック、体を鍛えるこれが最短のルートだ。

筋トレをする理由について自分に問いかけたことはあるだろうか?筋トレをする理由は人によって全然違うと思う。

筋トレをする理由

  • ムッキムキになりたいから
  • マッチョになってモテたいから
  • 女の子に筋肉を触ってもらいたい
  • ただの筋トレが趣味だから
筋トレが最高

筋トレの考え方が変わる一冊

もし筋トレをする理由がなく、ただ鍛えたいからやっているって人は、「筋トレは最強のソリューション」という本を買ってみるといいだろう。筋トレの素晴らしさ、筋トレと人生について書かれている。


  • ヒロミプロデュース&監修のパンプマッスルビルダーTシャツ
    ヒロミがプロデュースしている加圧インナーシャツは有名なので、ご存知の方も多いだろう。まだ私は試したことがないので、一度試してみたいと思っている。
  • ウルトラシックス
    ウルトラシックスもかなり有名な加圧シャツだ。アマゾンとかのレビューや口コミを見る限りあまりいい印象がなかったため、スルーしていた。コスパがいいからいつかは試してみたい。
  • 阿修羅圧(アシュラーツ)
    累計販売数15万枚以上売れているみたいだ。デザインがあんまり好みではないからスルーしていた。小遣いに余裕があれば、試してレビューしたいと思う。

結構たくさんの加圧インナーシャツを買ってきたつもりだが、まだまだ調べると買っていないメーカーが多数ある。全部買ってレビューする気持ちでいかないとな。

加圧シャツブロガーなため、買わずにはいられない。お小遣い少ないけど、頑張って買ってレビューするから、参考にしてくれよな!

当サイトへ「着るだけ 腹筋」「着るだけで腹筋」などと検索されて来られた方は、是非参考にしてくれよな!

編集部